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本日のツボをひと推し:肩井(けんせい)

いよいよ、朝がきたら釜座マルシェ当日!
そして、おさらいしておきたい最後のツボは、肩こりに効くツボ 肩井(けんせい)。
文字からみてもわかるように肩にあるツボで肩こりに効果的。

まずは、場所の説明から。
バストトップから肩に向かって引いた線上で肩の最も高いところの少し前、 首の根元と肩先の真中のあたり。
肩がこったら自然とこのあたりに手がいってモミモミとしている人も多いかもしれませんね~。

血流がわるくなることで起こる頭痛も肩井を刺激することで血行がよくなり緩和されます。
頭部や肩の血行促進を促すツボなのです。

<場所>
バストトップから肩に向かって引いた線上で肩の最も高いところの少し前、 首の根元と肩先の真中のあたり。
胆経の経穴(ツボ)

<効果・効能>
頭痛・肩こり・首コリに。
歯痛
自律神経系のトラブルに。

<参考にしたサイト>
コリキク!
養生灸のススメ
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プロフィール

てとて。

Author:てとて。
京都で推拿整体をやっています。
推拿とは、陰陽五行の思想をベースにした手だけで行う中国伝統手技療法です。

推拿のこと。カラダに優しいこと。学んだこと。養生のお話など、日々の徒然をゆるりと綴っていきたいなと思っています。

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